Ребят, мб это просто я такой тупорылый.
5спиралей/многогранник или 6 спиралей в вязанку с посредственной скоростью, посредственным отхилом, без стойкости, восстановления выносливости и в принципе без выносливости это база? Зато со смехотворным количеством веса.
Я уже если честно нихуя не понимаю, вроде говнище ебаное
