overtudesionist так это еще хуже.
Там сахара еще больше чем просто сладкое жрать. Типо в той же коле в 100мл 10гр сахара. Если 2 литра выпиваешь то 200гр получаешь дозу получается. Норма сахара в день вроде 30-50.
Лучше просто перейти на ту же колу без сахара(лично она мне даже по вкусу больше нравится, хоть и пизда слизистой во рту на время)
Энергетосы тоже самое, там тоже дохуя сахара