Slowik тяга 300 это уже перебор если не соревнуешься, я вообще не видел вне соревнований такую тягу (только если не сумо, но сумо это не тяга). Жим гантелей тоже хуй его знает, есть бабочка, есть брусья с весом, как будто жим гантелей у меня всегда заебывал плечи внутри на костях, такое поганое чувство появлялось болезненное и пару дней ныло что я даже на массажи ходил. Ты здоровый?
